芦蒿搭配腊肉是一道经典的家常菜,芦蒿本身具有清热止咳,防癌抗癌的功效,其本身具有多种营养成分!多吃蔬菜对人体机能有很好的调理作用!
主料:芦蒿300克!
辅料:香干,腊肉,红椒,蒜子,生抽,鸡精,白糖,淀粉,色拉油!
首先我们将芦蒿择去叶子和根部,清洗干净!切成段!
再将红椒切丝,香干切成,腊肉切丝!蒜子切成蒜片!
淀粉加入适量水调匀成水淀粉!
起锅烧油,将芦蒿和香干丝滑油!捞出控油!(芦蒿滑油的目的是为了炒的时候不变色和去青气)!
锅中留底油下入腊肉煸香,再下入蒜片炒香,下入滑油后的芦蒿,烹入适量生抽,加入鸡精,白糖调味。翻炒均匀后打薄芡!出锅装入盘中!
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