临近分娩，准妈妈已经成为家里的重点保护对象，因为生产需要消耗很多体力。这个时候家人对准妈妈的饮食也格外关注，甚至迷信一些偏方。比如到了预产期，肚子还没有动静，有人就说吃螃蟹，山楂有助于催生，也有人说喝蜂蜜有助于加快分娩的进程。还有人说，临产前要多吃点巧克力，有助于补充体力。
1、橙子
女人怀孕了对酸酸的食物特别喜欢吃，然而橙子就是最好的水果，它不仅维生素含量高，而且还有助于孕妇顺产。橙子的酸酸甜甜口感特别好吃，一个橙子的维生素C，就能满足一个成人一天的维生素C的摄入，对于孕妇不仅提高了免疫力，还有助于宝宝顺产。
2、香蕉
生活中很多人都喜欢吃香蕉，因为它能帮助人体提高免疫力，还含有丰富的营养素，每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.5克。维生素B21.5毫克，钙10毫克，铁1.0毫克等等。香蕉对于孕妇来说，在孕期能够有效的缓解孕妈各方面的不适，对于孕妇的便秘也会起到很好的帮助，最主要的孕期多吃香蕉有助于宝宝顺产。
有利于孕妇催产的水果有哪些？孕期可常吃的3种水果！
3、苹果
苹果相信大家都爱吃，苹果不仅口感好还很有营养。苹果中的维生素和微量元素，人体吸收率可以达到75%以上，尤其是孕妇在孕期要多吃苹果，但是孕妇不用担心怕长胖，因为苹果的热量非常的低，孕妇经常吃还有助于宝宝顺产。
总之，孕妈常吃这几种水果，不仅对宝宝发育非常好，还对宝宝顺产非常有帮助，对于孕妈常吃水果还可以美容靓肤，所以孕妈妈在孕期要多吃一些水果，少吃辛辣，每天适当的运动，这样出生的宝宝也会健健康康的。
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